Παρασκευή, 24 Ιουνίου 2011

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΤΟΥ ΚΗΠΟΥΡΟΥ (ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ)

  • Υλικά για 4 άτομα :
    • 1 μέτριο κοτόπουλο κομμένο σε μερίδες
    • 1 φ.κ. λάδι
    • 1 μικρό κρεμμύδι
    • 1 μεγάλη ντομάτα
    • 200γρ. καρότα
    • 200γρ. αρακά
    • 100γρ. φασολάκια
    • αλάτι 
    • πιπέρι
  • Εκτέλεση :
    Σοτάρετε τα κομμάτια του κοτόπουλου σε ζεστό λάδι. Βγάζετε το κοτόπουλο και σοτάρετε τα συκωτάκια του ψιλοκομμένα, τα καρότα κομμένα σε ροδέλες και τα υπόλοιπα λαχανικά. Προσθέτετε την ντομάτα περασμένη από τρίφτη, βάζετε πάλι το κοτόπουλο και σιγοβράζετε με αλάτι και πιπέρι.

Blog Widget by LinkWithin

5 σχόλια:

(ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ)

aρχισες να μαθαίνεις συνταγές για να μην μένεις νηστική απο Σεπτέμβρη? :P

χαχαχα ας γελάσω!!! :-P

χαχα γελα! γελαει καλυτερα οποιος γελαει τελευταιος! να δω τι θα τρως σε λιγους μηνες!:P

να λες ευχαριστω που δεν θελω τις ιδιες σχολες με σενα γιατι θα χες φαει ξυλο! ΣΥΝΗΛΘΕ!

Δημοσίευση σχολίου

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More